Mes bonnes résolutions pour 2014

Bonjour les filles,

 

L’année a débuté il y ‘a déjà quelques jours et c’est l’occasion de vous parler de mes bonnes résolutions.

De mon côté j’en ai pris plusieurs et je fais mon maximum pour qu’elles soient réalisables.

Lisant même un article qui  m’explique pourquoi nous ne les tenons pas et comment y remédier.

 

Mes bonnes résolutions tout d’abord après ces excès c’est de retrouver une ligne digne d’une jolie jeune femme.

Je mise sur une semaine detox sponsorisée par du thé vert pour booster ma ligne et pleine d’anti oxydants et du vert.

Je fais le plein de légumes et de fruits, des protéines le midi et je laisse de côté les féculents et le petit verre de vin .

Une semaine pour prendre soin de moi et me faire du bien, c’est rien .

 

Les légumes vous pouvez si vous avez la fibre, les cuisiner, c’est la période des poireaux mais on peut partir sur des courgettes, des artichauts des épinards …

Si vous êtes moins copine avec votre cuisine vous pouvez  dévaliser le rayon congelé des légumes voir même en conserve. Pensez aux pousses de Soja .

Les soupes en brique sont aussi pas trop mal . On largue sa salière qui nous fait garder de l’eau. On detox, on solde ses petits kilos en trop.

 

S’il vous reste de la galette des rois, congelez là pour plus tard, trop de galette ça devient limite écœurant.

 

On évite le fromage, le gras … On pense Detox, on se donne les moyens de s’y tenir pendant une semaine.

 

Ma deuxième bonne résolution c’est aussi de faire de l’exercice.  J’avancer mon réveil matin de 15 minutes et je fais une séance d’exercices afin de retrouver un ventre musclé.

Des petits exos de gainages avec des résultat en deux semaines. Se bouger au maximum mais c’est déjà ma règle d’or.

 

Ma troisième bonne résolution et de faire attention à mes finances avec les soldes qui approchent. Vider mon dressing pour bien me rappeler qu’il croule. Craquer pour « la perle rare » pas pour l’objet tendance du moment.

Idem pour les produits make up and co, j’attends d’avoir fini pour racheter enfin j’essaye.

 

Ma quatrième résolution, il faut prendre soin de son intérieur en se cultivant. Lire tous les jours, écouter et découvrir de la Bonne musique .

Se tenir au jus de l’actualité et ne pas rester dans sa bulle.

 

Ma cinquième résolution ouvrir au maximum ma curiosité pour faire le plein de découvertes, qu’elles soient bonnes ou mauvaises.

 

Ma sixième zapper au maximum facebook, « detox » c’est aussi se déconnecter.

 

Pour tenir  il vous faudra un peu d’organisation et de la volonté .

Planning de sport, calepin detox en notant vos menus lapin, ça motive d’écrire.

Pour la culture, les bonnes applis sont là pour ça et on zappe facebk un chouilla.

 

C’est parti.

  

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